Salir del armario puede ser una de las experiencias más desafiantes y gratificantes para cualquier lesbiana. Vivir ocultando nuestra verdadera identidad y temer al rechazo por ser quienes somos puede generar una angustia constante y construir un muro entre el mundo y nosotras, evitando tanto el dolor como los afectos. En este artículo, compartiremos valiosos consejos para ayudarte en tu proceso de salir del armario.
Aunque en nuestro país se hayan promulgado leyes que protegen el matrimonio igualitario, desafortunadamente, la homofobia persiste en ciertos niveles. Esto puede ocasionar malestar y angustia emocional en personas con una orientación homoerótica. Es importante recordar que no hay dos individuos con los mismos genes, hormonas, cuerpos, pensamientos, sentimientos, educación, experiencias o expectativas sociales. Todos, ya seamos homosexuales, heterosexuales, bisexuales o asexuales, somos únicos y diferentes.
Hoy en día, es común ver cómo personas conocidas deciden salir del armario, generando cierta controversia en cuanto al momento y la forma de hacerlo. Antes de dar este importante paso, es fundamental sentirnos seguras y aceptar nuestra propia orientación sexual. Este proceso de autodefinición consta de varias etapas que pueden coexistir simultáneamente:
- Reconocer nuestra diferencia: Puede deberse a que nos sentimos atraídas por personas del mismo sexo o a que no sentimos atracción hacia personas del sexo opuesto. En ocasiones, las mujeres que no se sienten atraídas por hombres pueden confundir su atracción hacia otras mujeres con amistad o admiración. Es esencial llegar a un punto en el que nos reconozcamos a nosotras mismas.
- Experimentar y explorar nuestra sexualidad: Durante esta etapa, es posible que tengamos relaciones sexuales con otras mujeres y busquemos a personas que compartan nuestros sentimientos, acercándonos así a la comunidad LGBTQ+.
- Aceptar nuestra identidad: En esta fase, comenzamos a sentirnos bien con lo que sentimos y hacemos. Estas tres etapas no siguen necesariamente un orden lineal, ya que pueden ocurrir de manera simultánea. Sin embargo, suelen surgir dificultades y malestares, principalmente debido a la homofobia interiorizada. Superarla puede requerir la ayuda de un profesional especializado en diversidad afectivo-sexual.
Una vez que nos hemos aceptado y nos identificamos como lesbianas, el siguiente paso es «salir del armario». Esto implica revelar voluntariamente nuestra orientación sexual, primero a amigos que pertenezcan a la comunidad LGBTQ+, luego a amigos heterosexuales y finalmente a nuestra familia y entorno laboral. No obstante, la homofobia interiorizada puede dificultar este proceso, generando distorsiones cognitivas, baja autoestima, ansiedad, tristeza, vergüenza y rabia, lo cual puede convertir la vida homosexual en una carga casi insoportable.
Aquí te presentamos algunos consejos para ayudarte en el proceso de salir del armario:
- Reconoce que se trata de un proceso continuo y que tendrás que enfrentarlo en diferentes momentos. Existen diversos obstáculos que pueden surgir, como el miedo al rechazo y a la discriminación. Sin embargo, recuerda que también encontrarás apoyo y comprensión en muchas personas.
- Busca apoyo en la comunidad LGBTQ+: Conecta con otras lesbianas y personas que han pasado por el proceso de salir del armario. Compartir experiencias y consejos puede brindarte una sensación de pertenencia y alivio emocional.
- Prepárate emocionalmente: Antes de revelar tu orientación sexual, asegúrate de estar emocionalmente preparada y segura de ti misma. Reconoce tus fortalezas y valora tu autenticidad. Recuerda que mereces ser amada y respetada por quienes eres.
- Elige el momento adecuado: Decide cuándo y cómo quieres compartir tu orientación sexual con las personas importantes en tu vida. Puede ser útil comenzar por personas cercanas y de confianza, para luego expandir gradualmente tu círculo de confianza.
- Busca recursos y ayuda profesional: Si sientes que necesitas apoyo adicional, considera buscar la ayuda de un terapeuta o consejero especializado en temas de diversidad sexual. Ellos podrán brindarte herramientas y estrategias para lidiar con posibles reacciones negativas.
Recuerda que salir del armario es un proceso personal y único para cada persona. Tómate tu tiempo, confía en ti misma y busca el apoyo necesario para vivir tu autenticidad plenamente.